Kemik Erimesi

Kemik erimesi diğer adıyla osteoporoz düşük kemik kütlesi ve kemik dokusunun yapısında bozulma sounucunda kırık riskinde artış oluşmasına neden olan karakterize bir hastalık olarak tanımlanmaktadır.

Kemik Erimesi Nedenleri

• Yaşlanma,
• Yetersiz hareket,
• Kadınlarda östrojen hormonunun seviyesinin azalması,
• Alkol ve sigara kullanımı,
• Uzun süre kortizon kullanımı,
• Tiroit bozuklukları

Kemik Kaybını Önlemek için Dikkat Edilmesi Gerekenler

D vitamini ve kalsiyum bakımından zengin beslenme,
Düzenli olarak fiziksel aktivite yapma
Sigara ve alkolden uzak durma,
Ani kilo kayıplarından kaçınma