يمكن تعريف هشاشة العظام بأنها ضعف العظام حيث تبدأ كتلة العظام في الجسم في الانخفاض ويزداد خطر الإصابة بكسور العظام. هشاشة العظام، والتي تبدأ بالحدوث بعد سن الثلاثين وهي أكثر شيوعًا عند النساء، تسبب آلام الظهر وقصر القامة وكسور العظام وحساسية العظام.
أسباب هشاشة العظام
أسباب هشاشة العظامعلى الرغم من أن أسباب هشاشة العظام غير معروفة بشكل واضح، إلا أن هناك العديد من العوامل التي تسبب انخفاض كتلة العظام وتصبح العظام أكثر هشاشة. وبناء على ذلك يمكن حصر أسباب الإصابة بهشاشة العظام على النحو التالي:
- - سوء التغذية من حيث الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
- نمط الحياة المستقرة،
- التدخين وتعاطي الكحول،
- انخفاض مؤشر كتلة الجسم،
- ارتفاع مستويات هرمون الغدة الدرقية والغدة الدرقية،
- هرمون الاستروجين لدى النساء. انخفاض هرمون التستوستيرون عند الرجال,
- اضطرابات الاكل،
- الفشل الكلوي المزمن،
- الاستخدام طويل الأمد للأدوية التي تحتوي على الكورتيكوستيرويد،
- - بعض الأمراض المزمنة وأمراض المناعة الذاتية
على الرغم من أنه ليس من الممكن الحماية بشكل كامل من هشاشة العظام، إلا أنه من الضروري توخي الحذر بشأن قضايا مثل التغذية والرياضة واستخدام الأدوية من أجل تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام. التغذية المنتظمة والمتوازنة من حيث الفيتامينات والمعادن؛ تعتبر الممارسات مثل محاولة تحقيق مؤشر كتلة الجسم المثالي وممارسة الرياضة بانتظام فعالة في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.