الإصابات الرياضية شائعة جدًا، خاصة في الأنشطة الرياضية. تسبب الرياضات الفردية والجماعية التنافسية بشكل خاص هذه الأنواع من الإصابات. بدلاً من تدوين أسباب جميع إصابات المفاصل والرياضة واحداً تلو الآخر، سنقوم بفحص إصابات مفصل الركبة والإصابات الرياضية تحت العنوانين الأكثر شيوعًا.
هلالة المسيل للدموع
يعد تمزق الغضروف المفصلي أحد أكثر إصابات الركبة شيوعًا. أي نشاط يفرض عليك ثني ركبتك أو تدويرها، وخاصة الحمل المفاجئ لوزن جسمك بالكامل، يمكن أن يؤدي إلى تمزق الغضروف المفصلي. هناك قطعتان من الغضروف على شكل حرف C في كل ركبتيك تعملان كوسادة بين عظمة الساق وعظمة الفخذ (الغضروف المفصلي). يسبب الغضروف المفصلي الممزق الألم والتورم والتصلب. قد تشعر أيضًا بإعاقة حركة الركبة وتواجه صعوبة في تمديد ركبتك بالكامل.
إصابات الرباط الصليبي الأمامي
وتقع هذه داخل مفصل ركبتك. يتقاطعان معًا ليشكلا علامة "X" حيث يكون الرباط الصليبي الأمامي في الأمام والرباط الصليبي الخلفي في الأمام. تتحكم الأربطة الصليبية في حركة ركبتك ذهابًا وإيابًا.
يمكن أن يصاب الرباط الصليبي الأمامي بعدة طرق:
- تغيير الاتجاه بسرعة
- التوقف فجأة، والتباطؤ
- الهبوط على ساق واحدة بعد قفزة عالية
- الرياضة التي تنطوي على الاتصال المباشر أو الاصطدام، مثل كرة القدم
أعراض
- ألم مع تورم.
- فقدان النطاق الكامل للحركة
- الرقة على طول الخط المشترك
- عدم الراحة أثناء المشي