Спортивные травмы очень распространены, особенно во время занятий спортом. Эти виды травм вызываются особенно соревновательными индивидуальными и командными видами спорта. Вместо того, чтобы подробно расписывать причины всех травм суставов и спортивных травм, мы рассмотрим травмы коленных суставов и спортивные травмы под двумя наиболее распространенными заголовками.
Разрыв мениска
Разрыв мениска – одна из самых частых травм колена. Любая деятельность, которая заставляет вас сгибать или вращать колено, особенно внезапная нагрузка всем весом вашего тела, может привести к разрыву мениска. В каждом колене есть два кусочка хряща С-образной формы, которые действуют как подушка между большеберцовой костью и бедренной костью (менисками). Разрыв мениска вызывает боль, отек и скованность. Вы также можете почувствовать блокировку движения колена и испытывать трудности с полным разгибанием колена.
Травмы передней крестообразной связки
Они расположены внутри коленного сустава. Они пересекают друг друга, образуя букву «X» с передней крестообразной связкой спереди и задней крестообразной связкой спереди. Крестообразные связки контролируют движение колена вперед и назад.
Переднюю крестообразную связку можно травмировать несколькими способами:
- Быстрое изменение направления
- Внезапная остановка, замедление
- Приземление на одну ногу после прыжка в высоту
- Виды спорта, предполагающие прямой контакт или столкновение, например футбол.
Симптомы
- Боль с отеком.
- Потеря полного диапазона движений.
- Нежность по линии сустава
- Дискомфорт при ходьбе