Kemik Erimesi
Kemik erimesi diğer adıyla osteoporoz düşük kemik kütlesi ve kemik dokusunun yapısında bozulma sounucunda kırık riskinde artış oluşmasına neden olan karakterize bir hastalık olarak tanımlanmaktadır.
Kemik Erimesi Nedenleri
- Yaşlanma,
- Yetersiz hareket,
- Kadınlarda östrojen hormonunun seviyesinin azalması,
- Alkol ve sigara kullanımı,
- Uzun süre kortizon kullanımı,
- Tiroit bozuklukları
Kemik Kaybını Önlemek için Dikkat Edilmesi Gerekenler
D vitamini ve kalsiyum bakımından zengin beslenme,
Düzenli olarak fiziksel aktivite yapma
Sigara ve alkolden uzak durma,
Ani kilo kayıplarından kaçınma