Сухожилия представляют собой группу жестких, но гибких волокнистых тканей. Это структура, которая соединяет одну кость с другой костью. Очень важно, чтобы сухожилия были крепкими, поскольку они необходимы для того, чтобы противостоять силам очень тяжелых нагрузок. В организме около 4000 сухожилий.

Что такое тендинит?

Определенные сухожилия склонны к развитию тендинита, который представляет собой раздражение и воспаление сухожилия. Это вызывает боль при движении мышцы или кости. Симптомы тендинита; Включает боль, болезненность и легкую припухлость. Тендинит может развиться в результате чрезмерного перенапряжения в результате повторяющихся движений или в результате стресса и травм мышц или суставов. Риск тендинита увеличивается с возрастом. Тендинит развивается из-за нарушения притока крови к сухожилию.

Какие сухожилия могут вызвать тендинит?

Некоторые сухожилия склонны к развитию тендинита.

Пяточное сухожилие:

Это сухожилие соединяет икроножную мышцу с пяточной костью. При чрезмерном растяжении он может порваться полностью или частично, часто с хлопком и острой болью в задней части лодыжки и ноги. Может потребоваться хирургическое вмешательство или ответ на консервативное лечение.

Сухожилие вращательной манжеты:

Сухожилия вращательной манжеты соединяют мышцы с плечевым суставом. Тендинит может развиться из-за травмы, повторяющегося подъема тяжестей или занятий спортом, при которых руки поднимаются над головой.

Заднее большеберцовое сухожилие:

Это сухожилие соединяет икроножную мышцу с костями внутри стопы, удерживая свод и поддерживая стопу во время ходьбы. Это может быть травма при падении или повторяющаяся травма при занятиях такими видами спорта, как баскетбол, теннис или футбол.

Короткий лучевой разгибатель запястья:

Bu, önkol kaslarınızı dirseğinize bağlayan, genellikle \”tenisçi dirseği\” olarak adlandırılan tendonun iltihaplanmasıdır. Tenis gibi raket sporları da dahil olmak üzere birçok etkinlikten kaynaklanır.

Надколенниковое сухожилие:

Basketbol ve voleybol gibi atlama gerektiren sporlarda yaygın olan \”jumper\’ın diz\” diz kapağı (patella) shinbone\’a (tibia) bağlayan ve alt bacağınızı uzatmanıza yardımcı olan patellar tendonunuz üzerinde tekrarlanan stresi içerir.